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電子タバコで禁煙活動
私が最近、役に立っていると思う健康グッズは電子タバコです。
私は喫煙者です。
いわゆるヘビースモーカーではありませんが、長年に渡って毎日欠かさず喫煙しています。
タバコが健康に良いか悪いか二者択一するとしたら、悪いに決まっている訳ですが、完全に禁煙するつもりはありません。
しかしながら、喫煙本数を減らす事に越した事は無いので、電子タバコを時々使用する事にしました。
電子タバコは、見た目は実物のタバコの形状に似ています。
吸うと先端にライトが灯り、火がついているように見えます。
でも、ニコチンやタールといった、有害物質は含まれていません。
その代わりに、ミスト系の風味がします。
つまり、タバコを吸っているような気分に浸れるものであり、電子タバコそのものが、直接的にからだに良い作用をもたらすものではありません。
風味も別段おいしいとは感じません。
でも、このグッズを使用する事によって、多少なりとも喫煙本数を減らす事が可能となります。
つまり節煙効果や健康効果が見込めます。
また、副流煙によって周りの人たちに迷惑を与える心配がありませんので、特に外出時に使用するのが良いのではないかと思っています。
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