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空気が乾燥したら
空気が乾燥してきています。
そうなると怖いのが風邪。
また、気温の差が激しかったりすると、風邪を引きやすくなると思います。
風邪対策にはうがいと手洗いが必須です。
でも引いてしまう時だってあると思うのです。
ＣＭでもやっていますが、風邪の症状って人それぞれなんですよね。
私はノドからきます。
ですから、風邪を引いてしまった時の対処法としては、濡れマスクをして寝るようにしています。
また、合わせて加湿器を使います。
普段からアロマが好きでアロマオイルを落としたりもしているのですが、風邪を引いてしまった時には、ミント系のオイルを落としています。
それだけでもかなり違ってくると思います。
もちろん、症状に合わせて薬も飲むようにしています。
自分に合う薬ってやっぱりあると思うのです。
１日１回だけのほうが良かったり、ドリンクタイプが良かったり。
でも私はノドから来る人のための風邪薬を早めに飲むようにしています。
風邪っぽいな、と思う、その気配って分かりますからね。
早め早めの対策が出来れば、そんなに酷くなることもないのかなって思います。
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